jak wygląda

Siemka, za półtora tygodnia zaczynam trening dla średniozaawansowanych Mawashiego w domowych warunkach i w plecach jest ćwiczenie którego nie mam jak wykonać, otóż "Przyciąganie liny do brzucha". Ogólnie plan grzbietu wygląda tak: 1. Podciaganie na drążku (nachwyt lub podchwyt szerszy niż barki)4 x 2. Przyciąganie liny do brzucha 4 x 3. Babka 4 [...]

Siemka. Mam znowu pytanie odnośnie przysiadów. Robiąc przysiad mój tyłek wypycha się strasznie do tyłu. To wygląda mniej więcej tak jakbym się nastawiał na kopa w d**e. Co zrobić aby czuć jak najbardziej mięśnie czworogłowe i czy tyłek ma być bliżej nóg?

w tab ja mam tak jak słodzik wyglada

[...] lodów czy kawałek domowego ciasta wpadnie. No i druga sprawa, podczas redukcji wypadają mi 3 dni wycieczki szkolnej gdzie jestem skazana na jedzenie tego co będzie a wiadomo jak to wygląda i jedna impreza na której zdrowego jedzenia raczej nie będzie, a głupio nic nie zjeść...znowu powiem że ani na imprezie ani na wycieczce obżerać się nie będę [...]

Witam, mam taki problem, że od jakiegoś czasu spada mi siła na płaskiej, wg mnie strasznie.. jakieś 3 tyg temu byłem w stanie 20 sobie na stronę założyć i 4 powtórzenia zrobić na skosie ujemnym(jako ostatnia taka dodatkowa seria), ćwiczyłem wtedy fbw, potem jakieś 2 sesje na klatkę raptem 17,5 na stronę mogłem (przerzucałem się już wtedy na [...]

trening wygląda tak jak przed żarzyciem . to co mamy zrobic ?

zależy jak to wygląda w Twoim przypadku, ale zazwyczaj na masowaniu nie ma po co aerobować

[...] do brancha, i zgadzam sie z tym ze to jest troche wyzsza liga, po filmie klatka bokiem czy plecy, forma brancha a piotrkowicza nie ma porownania, nogi plecy, branch wyglada jak kupa z szeroka talia ale dociecie i jakosc masakruja. Docięcie/giry pełna zgoda, Branch dużo lepiej na tych zawodach, ale że "nie ma porównania" ? Luz/bic [...]

[...] jadł wiecej tak Ci się wydaje wazne ze bedziesz jadł zdrowo a zobaczysz róznice Rano (dla mnie 10:00) Jogurt 0,5L 0,5% tłuszczu + płatki owsiane lub mussli Wywal musli jak coś to muli własnej roboty (rodzynki, orzechy, płatki owsiane) Brak pełnowartosciowego białka(znajduje sie w jajach, rybach, miesie, serze twarogowym) Później paczka ryżu [...]

No bez jaj...Margaryna wygląda jak Pacino w "Carlito's Way"%-) Wolak, Rodriguez, Margaryna, Cotto...jak nic gala roku.

Nie robiłam. Na rowerze jeżdżę patrząc na moc. Na tętno nie patrze ;) ale u mnie pewnie wygląda tak samo jak u Ciebie tj mam wyższe progi.

[...] tak jest... rzecz wyglada inaczej jezeli wybierzemy przyszlosciowy kierunek, ale wiadomo nie kazdy pojdzie na taki kierunek bo nie kazdy sobie poradzi... nie prawda jest ze jak sie pojdzie na studia to bedziemy zarabiac krocie, po zawodowce i technikum tez mozna dobrze zarabiac,wszystko zalezy tez od szczescia... ja sam koncze liceum w tym [...]

Dziewczyny wracając do tematu dietetyczek - małża kuzynka robiła 2 albo 3 letnią podyplomową. Jogurciki, nie je po 18, mięso ble, włosów została jej najwyżej 1/3, wygląda jak parówa - cienka i tłusta Przy okazji kursu na trenera personalnego w pakiecie miałam też doradcę dietetycznego - liczyliśmy zapotrzebowanie kaloryczne, mi wyszło 2700 ;-) , [...]

[...] mnie ktoś zyebie i poprawi @-| Jak dla mnie masz za duży ciężar bo Cię kolibie i za bardzo się pochylasz i ciągniesz plecami. Poza tym to ma nie być kucanie tylko tak jakby siadanie na czymś. Najpierw zad znaczy biodra. Łopatki ściągnięte, napięcie w brzuchu i siadasz :-)) Mnie Iza poradziła, żebym zaczęła robić przysiady przy ścianie i [...]

kupiłam dzisiaj strój i moja dupa wyglada jak u kosmity

kupiłam dzisiaj strój i moja dupa wyglada jak u kosmity hahahaha, a co to za strój ?

[...] w zawodach kulturystycznych. Choć bez większych sukcesów hłe hłe Panie sraja po gaciach na jego widok. Wiem, że powinnam lać na takie gadanie. No ale fakt jest taki, że za dużo tłuszczu mam i przez to jestem kwadratowa z moimi mięśniami:( No ale tak w oczy powiedzieć że mam ręce jak pawian??? Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2013-05-26 17:12:10

Mówi mi i obmawia- zuuuua kobieta :-) a ona wyglada pewnie jak Miss Universe...eh, nie ma sprawiedliwosci %-)

Eve, mam wrażenie że beż mógłby być ok. Jeśli możesz to przyłóż marynarkę do sukienki i sprawdź, buty nie będą przeszkodą, bo zarówno z beżem jak i koralem czarny wygląda świetnie ;-) a torebkę jaką masz :->?

no ba! :D w ogóle dziewczyny do mnie, ze moja kieca to sie kreci jak u marylin monroe znaczy sie ze dupa chyba pare zaswiecila.. no ale co pizgam zelastwem to i dupa w miare wyglada ;)